酸奶蔬菜沙拉--给你的肠胃减减负

无欲则刚

食材明细
主料

• 苦菊100克
• 生菜50克
• 圣女果6个
• 鸡蛋2个
  

辅料

• 橄榄油一汤匙
• 自制酸奶200ml
• 芝士粉一大勺
  

• 清淡口味
• 调味工艺
• 廿分钟耗时
• 简单难度
  

酸奶蔬菜沙拉的做法步骤

• 
  1
  是用新鲜采摘的橄榄鲜果（二十四个小时内）压榨得到纯天然果汁，再经油水分离制成的，其压榨方法采用纯物理低温压榨方法。而只有不含任何防腐剂和添加剂成份，生化指标以及感官特性也都达到相关的橄榄油标准。
  
• 
  2
  打开瓶盖就能闻到淡淡的橄榄果和青草香气，100%纯天然的气息立刻扑鼻而来。
  
• 
  3
  苦菊、生菜浸泡后清洗干净，撕成小块放入盘中；
  
• 
  4
  圣女果洗净后对切，摆放在生菜上
  
• 
  5
  ，鸡蛋煮熟后，去皮，一切四瓣；切开的鸡蛋摆放在生菜上；
  
• 
  6
  取自制微甜的酸奶200ml（微甜指糖占牛奶的4%）放入一汤匙的橄榄油，搅拌均匀
  
• 
  7
  将搅匀的酸奶倒在菜上；
  
• 
  8
  撒上一大勺的芝士粉，拌匀即可食用。
  
  

Djb222

這玩意賊難吃吧？