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我的主体性就像阳光洒落 自然而然 我把自己放在第一位 永远以我的感受为第一优先级 我是自己人生的创造者 我能创造我想要的一切 我能去任何地方,做任何事情 成为任 goooooooogle 2025-5-21 0111 goooooooogle 2025-5-21 22:20
我想要其实是帮助我们直面内心的需求 还有欲望 很多人在生活中不敢说我想要 其实是因为害怕被拒绝 害怕被评判 觉得说出我想要这三个字 是一件很羞耻的事情 但你的内 goooooooogle 2025-5-21 094 goooooooogle 2025-5-21 20:32
第三句我负责 其实是这三句中最重要的一句 一个有主体性的人 永远都不会把自己放在受害者的位置上 在自己想抱怨、想推卸的时候 把它转化为我负责 你就可以感受到一股 goooooooogle 2025-5-21 087 goooooooogle 2025-5-21 20:30
我想要其实是帮助我们直面内心的需求 还有欲望 很多人在生活中不敢说我想要 其实是因为害怕被拒绝 害怕被评判 觉得说出我想要这三个字 是一件很羞耻的事情 但你的内 goooooooogle 2025-5-21 095 goooooooogle 2025-5-21 20:25
觉得说出我想要这三个字 是一件很羞耻的事情 但你的内心想升职加薪 那你首先要先说出 我想要更高的薪水 先别管能不能实现 要先说出来 你的行动才能跟得上 当你敢于 goooooooogle 2025-5-21 083 goooooooogle 2025-5-21 20:24
第二句 我想要其实是帮助我们直面内心的需求 还有欲望 很多人在生活中不敢说我想要 其实是因为害怕被拒绝 害怕被评判 觉得说出我想要这三个字 是一件很羞耻的事情 goooooooogle 2025-5-21 092 goooooooogle 2025-5-21 20:19
我想要更高的薪水 先别管能不能实现 要先说出来 你的行动才能跟得上 当你敢于承认我想要 你才会感受到自我的力量 第三句我负责 其实是这三句中最重要的一句 一个有 goooooooogle 2025-5-21 086 goooooooogle 2025-5-21 20:11
培养我们的主体性 把这三句咒语挂在嘴边 如果你是一个在生活中特别爱 随便都行 你看着办吧 别人问你选择什么 你说你定吧 但遇到问题的时候 第一反应是这不是我的错 goooooooogle 2025-5-21 099 goooooooogle 2025-5-21 20:06
就会把这个投射在别人身上放大 要去攻击 简单来说 别人在这个点上攻击的强度越大 说明他内心在这个点上的张力和痛苦 其实越大 这个背后也存在着一种防御机制 比如说 goooooooogle 2025-5-21 091 goooooooogle 2025-5-21 19:52
只要你内心的伤口还没有愈合 他们就会以不同的身份 各种的形象不断的出现 如果你接受了这一点 那我们该如何修好这个课题呢 这里简单说三个步骤 帮助你把讨厌变成顿悟 goooooooogle 2025-5-21 0119 goooooooogle 2025-5-21 15:35
你讨厌的人才是你最好的老师 你一定遇到过那些你一看就烦 那些让你抓狂讨厌的人吧 其实啊,他们身上带着你需要完成的课题 那些总是刺痛你的人 他们不是来害你的 而是 goooooooogle 2025-5-21 0100 goooooooogle 2025-5-21 15:14
1. 进化与社会需求 群体生存本能:原始社会中,被群体排斥可能危及生存,因此关注他人评价成为生存策略,确保融入集体。 归属感驱动:人类作为社会性动物,天生渴望 goooooooogle 2025-5-21 0101 goooooooogle 2025-5-21 14:45
之前有一次直播完 我收到了很多的笔记 我的第一反应是震惊的 甚至是有点被吓到的那件事情之后 我一直在思 我的震惊来自于哪里 前两天我终于找到了答案 这种震惊可能 goooooooogle 2025-5-21 085 goooooooogle 2025-5-21 14:38
学了很多大道理 却依然过不好这一生 那你缺的可能不是知识 而是觉察 我知道啊 很多人他的理性懂了很多道理 但是每当情绪一上头的时候 依旧控制不住自己的反应 看了 goooooooogle 2025-5-21 095 goooooooogle 2025-5-21 14:26
在意他人看法的心理与社会因素 goooooooogle 2025-5-21 096 goooooooogle 2025-5-21 14:10
别人狠狠攻击你的点 其实是他最大的痛点 那今天这条视频呢 就帮助你看清楚这个背后的心理底层逻辑 让你以后再被他人攻击的时候 不再那么容易玻璃心 不再容易被伤害到 goooooooogle 2025-5-21 098 goooooooogle 2025-5-21 12:04
你有没有疑惑过 为什么有些人好像轻轻松松的 就能获得自己想要的 无论是财富、金钱、事业、爱人等等 但是回关自己拼命努力 越想得到却越得不到 其实啊,这两种人之间 goooooooogle 2025-5-21 097 goooooooogle 2025-5-21 11:57
当你不想再与某些人能量纠缠 你可以试着说这四句话 在那些你很痛苦的瞬间 拿出这条视频跟着念 我尊重你的命运 你有你的人生路要走 我不再试图改变你 我理解你的局限 goooooooogle 2025-5-21 0101 goooooooogle 2025-5-21 11:53
看一对夫妻怎么样 一定要看小孩 看小孩是最准的 家里的样子 在这个小孩身上会体现的淋漓尽致 为什么 就是成年人 他是很容易伪装的 比如说夫妻两个人都是成年人 他 goooooooogle 2025-5-21 0108 goooooooogle 2025-5-21 11:47
越是让你痛苦的事 就越是一场修行 这是我在做了几千小时心理咨询之后 的一个发现 人生的每一次痛苦苦难 都是修行的道场 这钱商业世界就是你的修行场 婚姻出问题 那 goooooooogle 2025-5-21 087 goooooooogle 2025-5-21 11:28
你的心理健康比你的钱重要 比你的工作重要 比周围人对你的评价重要 甚至比家人对你的期待重要 如果照顾你的心理健康 意味着会让周围的人失望 那就让他们失望去吧 为 goooooooogle 2025-5-21 0103 goooooooogle 2025-5-21 11:23
真正高质量能够改变认知的心理学书籍 我发现啊 现在市面上的心理学畅销书太多、太浅、太套路了 很多人呢,都是书单看了一堆 就找不到几本真正高质量 能够改变认知的心 goooooooogle 2025-5-21 0100 goooooooogle 2025-5-21 11:20
被冤枉、被质疑、被欺负 如何一句话回怼 堵住对方的嘴 如果你是一个很软善的人 这条视频一定要看下去 我知道很多人在面对别人恶意的时候 常常束手无策 而且越是软善 goooooooogle 2025-5-21 097 goooooooogle 2025-5-21 11:18
女性从来都不是温柔的 而是强大的 大家都看过动物世界 你有没有发现 在自然界里 雌性才是真正的战士 母狮为了幼崽可以单挑雄狮 母熊守护领地的时候 战斗力是爆棚的 goooooooogle 2025-5-21 0100 goooooooogle 2025-5-21 11:17
真正的强大其实是一种内收的侵略性 而不是外放的咄咄逼人 它是一种源自于深层次的底气 他有内在自我给出的逻辑闭环 有对这个世界的通透感 有不需要你认同的那份自洽 goooooooogle 2025-5-21 0103 goooooooogle 2025-5-21 11:13
不要相信你的负面念头 因为他们都是假的 大部分都不会成为现实 心理学发现,我们有一个爱讲故事的大脑 它就像一台永远不知疲倦的想法制造机 一刻不停地运作 不断地去 goooooooogle 2025-5-21 098 goooooooogle 2025-5-21 11:10
不请却主动帮助别人 会滋生恶意 因为未经请求的帮助是另外一种控制 你有没有发现,你越主动帮助别人 别人却越不领情 甚至开始对你有敌意 心理学中呢,有一个很真实的 goooooooogle 2025-5-21 095 goooooooogle 2025-5-21 11:09
想要读懂一个人 只要看他的防御机制在哪里 看面相 看他的为人处世 这些都太表象、太好隐藏 但如果你想看透一个人的人格底色 防御机制才是看透一个人的真正入口 因为 goooooooogle 2025-5-21 0101 goooooooogle 2025-5-21 10:59
人生其实不需要努力 努力是一种巨大的内耗 在我的心理咨询中 我发现大多数人都有这样的限制性信念 就是吃得苦中苦 方为人上人 觉得自己不配轻松的得到 这一观念好像 goooooooogle 2025-5-21 092 goooooooogle 2025-5-21 10:44
从小缺爱的人该怎么破情执 你是不是也是这样 对一个人死心塌地却敏感又多疑 对方不回你消息 你就开始想是不是不爱你了 在关系里需要反复的确认、试探、纠缠 你以为这 goooooooogle 2025-5-21 099 goooooooogle 2025-5-21 10:35
为什么心理咨询不给建议 不讲道理 因为建议是最廉价的东西 你随便刷一个视频、问一个朋友、看一个帖子 都会有无数人告诉你该怎么做 可问题是,你听了这么多建议 真的 goooooooogle 2025-5-21 0100 goooooooogle 2025-5-21 10:32
只要你不成为自己 你就会一直痛苦 很多人活得越久越迷茫 因为我们会被别人的期待绑架 从小到大,我们都被灌输各种的应该 应该努力读书 应该有一份体面的工作 应该按 goooooooogle 2025-5-21 090 goooooooogle 2025-5-21 10:26
幸福的秘诀是去爱一个本身就很好的人 为什么有些人总在爱情里吃苦焦虑 而有些人好像轻松的就能获得幸福 其实幸福的秘诀从来都不是改造对方 而是一开始就去爱一个本身就 goooooooogle 2025-5-21 099 goooooooogle 2025-5-21 10:21
竞争是当今社会最大的骗局 也是弱者才会玩的游戏 现代社会最普遍的一种幻觉 就是我们需要竞争 从学校开始 我们就被训练去竞争,去比较 去胜出 去卷赢对手 但你有没 goooooooogle 2025-5-21 094 goooooooogle 2025-5-21 10:19
能量管理比时间管理更重要 心理学研究证明 我们内在的精力、情绪、注意 才是决定我们效率的核心 每个人的时间都是固定的 但你的能量决定着你怎么利用这段时间 你一定 goooooooogle 2025-5-21 089 goooooooogle 2025-5-21 10:17
赚钱最轻松的方法是成为你自己 你越不像自己 就越挣不到钱 因为你最擅长的 其实是你最大的价值 每个人都拥有与生俱来的独特性和天赋 可能是某项技能 某个特质或者某 goooooooogle 2025-5-21 093 goooooooogle 2025-5-21 10:06
一个人一会儿善意 一会儿恶意 那就是恶意对你时好时坏 你搞不清楚对方到底是喜欢你还是讨厌你 那你一定要小心了 这个不是他情绪化 而是情感操控 在心理学中,有一个 goooooooogle 2025-5-21 091 goooooooogle 2025-5-21 10:05
优秀并不稀缺 独特才稀缺 这个年头,会努力的人太多了 但是能够不被同质化淹没的人太少 说夸张点 99%的人都在内卷 只有1%的人在做 为什么会越努力越焦虑 这是 goooooooogle 2025-5-21 0100 goooooooogle 2025-5-21 09:57
永远都不要提前害怕 你有没有发现 很多时候事情还没有发生 你就先被自己吓退了 还没做就开始脑补各种失败的惨状 还没有表白就预想对方一定会拒绝 你以为自己是在提前 goooooooogle 2025-5-21 096 goooooooogle 2025-5-21 09:55
真正的爱不会剥夺你尝试、受伤、成长的权利 不是过度保护 而是允许你成为你自己 即使这意味着你会犯错、受伤 为什么有些人的爱反而会成为束缚 因为他们在用为你好之名 goooooooogle 2025-5-21 096 goooooooogle 2025-5-21 09:52

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